« Je crée les chemins qui vous permettent de vivre du bien-être et d’avancer dans votre transition »

La marche inspirante est une marche consciente en pleine nature, basée sur le mouvement, la respiration, l’attention à vos perceptions et à ce qui vous entoure

Vous éprouvez un lâcher-prise, trouvez une paix intérieure, renouez avec vos sensations, goûtez pleinement le moment présent dans une qualité d’attention à soi et à l’environnement…

Connecté aux vivances que je vous aide à créer, vous retrouvez le plaisir d’exister et ouvrez de nouveaux horizons pour changer

Grâce aux apports de la sophrologie, cette marche amène de vrais progrès personnels par une expérience vécue de l’harmonie corps – esprit : accompagné, vous vous laissez porter et apprenez à vous reconnecter à vous-même et à la nature, à vous ouvrir à l’essentiel et à cultiver votre harmonie intérieure.

Je propose différents types de marche pour vous accompagner :

Marche inspirante en duo :

Vous marchez en duo avec moi. C’est sur rendez-vous. La fréquence des marches, la durée du parcours et le rythme de chaque marche sont personnalisés à votre besoin. Elles visent à rechercher un chemin de progrès personnel sur le plan de la santé ou à avancer dans une transition de vie

Marche inspirante en groupe :

Vous marchez en petit groupe de 5 personnes maximum, selon un thème proposé à chaque marche, avec des temps d’exercices (sophrologie), de marche en silence, de convivialité et d’échanges. Ces marches sont conçues pour ceux qui cherchent une pratique de marche modérée et conçue pour « s’inspirer ».

    • Marche inspirante à la 1/2 journée ou journée  : planifiée une fois par mois en weekend, .
    • Marche itinérante sur plusieurs jours : c’est un voyage à pied qui relie un lieu à un autre, avec des étapes. Temps long pour soi, s’extraire du quotidien habituel, découvrir des paysages, cheminer et nourrir son intériorité, changer son regard sur la vie et le monde.
    • Programme Bulle de forêt ®  : pack de 5 marches planifiées, d’une durée de 3h30 à 4h30, qui visent à rechercher une déconnexion totale (appareils, esprit, temps). Le programme est établi sur commande pour des groupes d’actifs ayant besoin d’intégrer des espaces de récupération et de ressourcement dans leurs semaines de travail.

Toutes les marches que je propose se font dans le cadre de l’association Beevouak, affiliée à la FFRP (Fédération Française de Randonnée Pédestre).

Je suis titulaire du brevet d’animateur de randonnée, et du brevet d’animateur Rando Santé ® délivrés par la FFRP.

L’adhésion est obligatoire pour pouvoir participer aux marches inspirantes et bénéficier de l’assurance personnelle adaptée à la marche (exception possible uniquement pour les marches inspirantes en duo ponctuelles et de courte durée).

L’originalité de l’approche de Beevouak : la philosophie du « marcher autrement« 

 > En individuel ou en petits groupes pour faciliter la personnalisation de l’accompagnement.

> Marche orientée vers le lien à soi et à la nature, avec des exercices et des enseignements.

> Renforcement des bienfaits de la marche : apaisement, diminution du stress, renforcement de l’attention à ce qui vous entoure, confiance accrue, regard positif sur l’environnement…

Retrouvez l’actualité de l’association Beevouak sur son site internet ou sur sa page Facebook

Tarifs 2019/2020 pour les adhérents :

L’adhésion à l’association 2019/2020 est de 46€ (comprenant la licence Fédération FFRP) : cliquez ici pour adhérer

 Séance courteDemi-journéeJournée
Marche inspirante en duo30 €
(durée 1h30)
75 €
(durée 3h à 4h)
100 €
(durée 5h à 7h)
Marche inspirante en groupegratuit jusqu'au 31/08/2020gratuit jusqu'au 31/08/2020
Marche itinéranteTarif selon marche
Programme Bulle de forêt (5 marches)204 €/ / / /