« Je crée les chemins qui vous permettent de vivre du bien-être et d’avancer dans votre transition »

La marche inspirante est une marche consciente en pleine nature, basée sur le mouvement, la respiration, l’attention à vos perceptions et à ce qui vous entoure

Vous éprouvez un lâcher-prise, trouvez une paix intérieure, renouez avec vos sensations, goûtez pleinement le moment présent dans une qualité d’attention à soi et à l’environnement…

Connecté aux vivances que je vous aide à créer, vous retrouvez le plaisir d’exister et ouvrez de nouveaux horizons pour changer

Grâce aux apports de la sophrologie, cette marche amène de vrais progrès personnels par une expérience vécue de l’harmonie corps – esprit : accompagné, vous vous laissez porter et apprenez à vous reconnecter à vous-même et à la nature, à vous ouvrir à l’essentiel et à cultiver votre harmonie intérieure.

Je propose différents types de marche pour vous accompagner :

Marche inspirante en INDIVIDUEL :

Vous marchez en duo avec moi. C’est sur rendez-vous. La fréquence des marches, la durée du parcours et le rythme de chaque marche sont personnalisés à votre besoin. Elles visent à rechercher un chemin de progrès personnel sur le plan de la santé ou à avancer dans une transition de vie

Marche inspirante en groupe :

Vous marchez en petit groupe de 5 personnes maximum, selon un thème proposé à chaque marche, avec des temps d’exercices (sophrologie), de marche en silence, de convivialité et d’échanges. Ces marches sont conçues pour ceux qui cherchent une pratique de marche modérée et conçue pour « s’inspirer ».

. Marche inspirante à la journée

. Marche itinérante sur plusieurs jours : c’est un voyage à pied empruntant des sentiers, qui relie un lieu à un autre, avec des étapes. Temps long pour soi, s’extraire du quotidien habituel, découvrir des paysages, cheminer et nourrir son intériorité, changer son regard sur la vie et le monde. Pour vous préparer aux marches itinérantes, je propose aussi un cycle d’entraînement au voyage à pied (à la journée en région parisienne) pour s’initier et se préparer à la marche itinérante.

. Mercredis inspirants à la demi-journée : marcher simplement, pour retrouver le mouvement corporel et entretenir le bien-être et la santé

Toutes les marches que je propose se font dans le cadre de l’association Beevouak, affiliée à la FFRP (Fédération Française de Randonnée Pédestre).

Je suis titulaire du brevet d’animateur de randonnée, et du brevet d’animateur Rando Santé ® délivrés par la FFRP.

L’originalité de l’approche de Beevouak par rapport à d’autres associations de randonnée pédestre est sa philosophie du « marcher autrement » :

 > En individuel ou en petits groupes

> Marche orientée vers le lien à soi et à la nature, avec des exercices et des enseignements.

> Renforcement des bienfaits de la marche : apaisement, diminution du stress, renforcement de l’attention à ce qui vous entoure, confiance accrue, regard positif sur l’environnement…

Retrouvez l’actualité de l’association Beevouak sur son site internet ou sur sa page Facebook

Tarifs 2020/2021 :

L’adhésion à l’association Beevouak (période 01/09/20 au 31/08/21) est obligatoire pour toutes les marches en groupe (47€ comprenant la licence Fédération FFRP) : cliquez ici pour adhérer

 Demi-journéeJournée
Accompagnement marche en individuelMarche unique : 60 €
Forfait 3 marches : 150 €
Marche unique : 90 €
Forfait 3 marches : 200 €
Marche inspirante en groupe/ / /Marche unique : 60 €
Entraînement au voyage à pied/ / /Forfait 5 marches : 80 €
Marche unique : 20 €
Mercredis inspirantsForfait 5 marches : 80 €
Marche unique : 20 €
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