Prenez votre journée, respirez, récupérez ! En début de parcours nous choisirons ensemble un thème de marche avec des exercices de sophrologie qui visent à faciliter votre déconnexion et à …
La marche est un outil de bien-être et de paix intérieure, elle s’associe parfaitement à la sophrologie et à la recherche d’un renforcement de la présence à soi. La marche …
Accordez-vous une parenthèse dans votre vie, venez parcourir la Bretagne de l’Atlantique à la Manche à pied pendant 8 jours du 7 au 14 juillet 2019, dans les paysages mystérieux …
Ayant accueilli est suivi de nombreux clients depuis 2011, je suis souvent étonné de ce que la sophrologie peut apporter. En revanche, j’ai bien conscience que l’aspect financier peut être …
Rejoignez l’atelier en petit groupe du lundi soir à Houilles (19h30 – 20h30) sur le thème « entretenir une énergie douce et harmonieuse » Peut-être êtes vous dans l’un de ces cas : en baisse …
« Etablir des liens justes et harmonieux en soi et autour de soi » Plus que jamais, dans notre vie actuelle, nous avons besoin d’harmonie et de douceur vis-à-vis de …
Vous entendez sans doute parler de la sophrologie dans différents médias qui en font l’écho régulièrement. Elle est généralement présentée sous forme d’exercices simples de respiration et de relaxation mais …
Profitez des bienfaits de la forêt, non loin de chez vous ou de votre lieu de travail, le temps de cette marche. Coupez-vous de vos tracas et venez-vous ressourcer en …
Dans le cadre de l’association Beevouak, je participe ce samedi à une découverte de la marche afghane. Sur le plan physique, cette marche permet de gagner en endurance, en vivacité, …
« Savoir ralentir et mieux gérer son énergie dans la période d’hiver » Ce stage va vous permettre, au travers d’exercices pratiques, d’expérimenter un ralentissement propice à la période d’hiver …
