2021, un nouvel élan ?
Une nouvelle année commence ! Elle se présente dans la continuité d’une année 2020 éprouvante. Vous avez subi les contraintes des confinements et des restrictions de liberté, l’éloignement de vos …
La sophrologie à distance : ça marche !
La période de confinement vous met mal à l’aise ? Vous avez fait l’expérience du 1er confinement… c’est maintenant un 2ème confinement qui s’invite dans votre vie. Avec son lot …
Marcher, un temps pour voir la vie autrement
Marcher est un acte de ralentissement qui permet de redécouvrir notre environnement. En marchant la vie se déroule tranquillement sous nos yeux et nous avons le temps d’ouvrir nos …
Partez en marche en duo avec votre sophrologue !
Lors d’une marche en duo, nous partons à deux et je me consacre entièrement à vous et à votre chemin. Nous partons avec une intention, définie ensemble préalablement : que …
Goûtez à la marche inspirante en pleine nature
Après presque 3 mois de confinement et de contraintes, la vie est en train de reprendre progressivement, la caresse d’un vent de liberté commence à souffler doucement. C’est le moment …
Reprise des rendez-vous à partir du 18 mai
Depuis le 11 mai vous expérimentez le déconfinement au jour le jour, tentant de revenir à une vie normale et de vous adapter à cette nouvelle période pleine d’incertitudes. Pour …
Crise : attention aux sapeurs de votre bien-vivre
Tous les jours, inconsciemment, confiné chez vous, des sapeurs travaillent. Ils viennent contrarier votre équilibre personnel et entamer les bases de votre confiance. Ils créent du stress et de l’anxiété. …
Essayez la sophrologie en télé-consultation !
En quoi la pratique de la sophrologie est précieuse dans cette période ? La situation n’est pas habituelle : elle impose de nouveaux rythmes de vie, le confinement réduit les …
Mieux vivre la période de crise sanitaire
Cette crise vous force à une parenthèse dans votre vie Soudainement la vie semble s’être arrêtée et vous perdez vos repères, vos rythmes, vos contacts humains habituels et quotidiens. Le …
Marche itinérante 7 jours sur le compostelle breton (Tro Breiz)
Prenez juste votre sac à dos et partez avec moi à pied sur les chemins ! Tro Breiz signifie Tour de Bretagne en breton – Cette année il s’agira de …