Marchez pour retrouver l’inspiration !

Marche inspirante en individuel

« Je compose pour vous des chemins d’inspiration et de sens »

La marche inspirante est une marche de rencontre avec soi et avec la nature

. Sentez-vous vivant et entrez en résonance avec l’environnement

. Cultivez une paix et une harmonie intérieure

. Cheminez avec et en vous-même

Comment se passe une marche inspirante en individuel ?

Nous partons avec une intention : vers quoi allez-vous, que voudriez-vous développer ?

Par exemple : s’apaiser, diminuer l’anxiété, éloigner les tracas, prendre un bain de nature, trouver de l’inspiration pour un projet, se sentir présent à soi et vivant, se ressourcer, prendre du recul et trouver du sens,…

Pendant la marche, je vous accompagne en alternant des échanges, des pas en silence, des exercices de sophrologie… je compose tout ça en chemin, en fonction de vos besoins.

Pourquoi marcher avec un sophrologue – coach accompagnant ?

  • Dans une relation d’écoute et d’empathie, j’utilise mon expérience de marcheur et de sophrologue accompagnant. Je délivre aussi les  enseignements issus de ma « boîte à outils » (mouvements en conscience, communication juste et harmonieuse, psychosociologie)
  • Je vous aide à trouver votre inspiration, au rythme de vos pas, pour aller en douceur vers l’intention que nous avons définie ensemble : peut-être un besoin de changement personnel, d’amélioration de votre santé, d’éclairage sur un projet, de soutien dans un passage de vie difficile.

Ce que je personnalise pour vous : la date, le lieu de marche, la durée, et surtout, l’accompagnement et les exercices.

Plus d’infos : me contacter