Face à la crise cultivez votre paix intérieure

Une période d’incertitudes et de stress qui dure… comment le vivez-vous ?

La crise du Covid19 semble ne pas avoir de fin. Vous éprouvez peut-être :

–> du stress et de l’anxiété avec un manque d’envies, de la lassitude, des idées noires , des tensions physiques, un mauvais sommeil, de la fatigue,…

–> des sentiments contrastés face à vos changements de vie : « ce n’est pas le moment ! » ; « j’hésite » ; « mes projets sont au point mort ! » ; « comment faire, je subis déjà des changements du fait de la crise ? »

Un accompagnement avec la sophrologie peut vous permettre de gérer cette période

En fonction de votre situation et de votre besoin je compose sur mesure votre accompagnement à base d’exercices pour cultiver une paix intérieure. Avec un entraînement adapté vous apprendrez à installer une tranquillité à l’intérieur de vous.

La pratique se fait en présentiel en cabinet ou en visioconférence :

Simple :

1 – Nous prenons rendez-vous par téléphone ou mail : c’est ici

2 – Le rendez-vous se fera en présentiel (cabinet 1 rue Marceau 78800 Houilles) ou en visioconférence. Si vous choisissez ce mode je peux vous donner les infos pour installer l’application Zoom (facile d’utilisation sur ordinateur, tablette ou smartphone). Ensuite je vous envoie un lien de connexion pour le rendez-vous.

3- Pour chaque séance je peux vous fournir l’enregistrement afin que vous puissiez vous entraîner chez vous entre nos rendez-vous.

Adaptée à ce que vous vivez  :

Séance de 30 à 45mn en 3 temps :

1. Ecoute de vos ressentis et besoins

2. Pratique de l’exercice

3. Verbalisation de la vivance : vous exprimez ce que vous avez découvert et vécu pendant la séance.

Dune séance à l’autre vous progressez vers votre objectif d’apaisement durable.