Marche inspirante – Forêt de Saint Germain en Laye – dimanche 1er mars 2020

Prenez votre journée, respirez, inspirez-vous !

En début de parcours, en fonction de vos besoins, nous choisirons un thème de marche avec des exercices de sophrologie qui visent à faciliter votre déconnexion et à renforcer les bienfaits de la marche.

Le lieu de la marche (forêt de Saint Germain) et sa durée sont adaptés à la période d’hiver (pas trop loin, pas trop long)

Informations pratiques :

  • Parcours d’environ 15 kms
  • Durée totale de la sortie 5 heures : départ à 9h30, retour pour 14h30
  • La durée comprend la marche elle-même, les exercices de sophrologie, et les pauses.
  • Equipement recommandé : chaussures de marche, vêtements adaptés à la météo,
  • une bouteille d’eau (au moins 1 litre)
  • un pique-nique tiré du sac, à préparer par vos soins

Lieu de rendez-vous :

  • 9h30 à l’entrée du parc du château de Saint Germain (sortie de la station de RER A)
  • ou 8h45 Place du 14 juillet à Houilles (covoiturage, me contacter).

Plus d’infos et inscriptions : Marche inspirante Beevouak 1er mars