Stress et incertitude : vivez mieux avec la sophrologie

Se mettre à la sophrologie c’est apprendre de bonnes habitudes pour vivre dans la confiance et la paix

La sophrologie est une pédagogie de l’existence qui apprend à renforcer une harmonie entre vos émotions, vos pensées, et vos comportements.

Si vous souhaitez entretenir cette harmonie et un mieux-vivre durable, la pratique régulière vous fera progresser. Avec des techniques psycho-corporelles et méditatives riches et diversifiées, vous avez de quoi prendre soin de vous et amener du positif dans votre vie !

 

Parmi ces techniques : la respiration, la relaxation, l’évacuation des tensions personnelles, l’harmonisation de l’énergie, des mouvements pour renforcer la présence, des exercices pour développer une conscience positive, la marche consciente…

Les séances peuvent être à la fois répétitives pour permettre d’intégrer les techniques, variées pour découvrir celles qui vous conviennent le mieux, et adaptées à votre cas personnel si vous choisissez des séances en individuel.

Plus : infos pratiques et tarifs

Me contacter : contact Olivier Lucas