Pourquoi pratiquer la sophrologie dans un groupe ?

Avec des exercices  pratiques et variés, la sophrologie cherche à vous apporter une harmonie intérieure durable.

Vous accédez à cette harmonie d’abord par la sophronisation à base de respiration et de relaxation, et ensuite par des techniques pychocorporelles qui visent à développer la présence à soi ainsi qu’une conscience positive.

Peut-être êtes vous dans l’un de ces cas :

  • régulièrement fatigué par votre rythme de vie
  • sujet à des maux divers
  • anxieux, stressé, en déprime ou burn out
  • en manque d’une énergie personnelle positive
  • en besoin de mieux-vivre suite à des changements dans votre vie

Si oui, vous avez besoin de vous entraîner de manière régulière. Les séances en groupe permettent de pratiquer les exercices toutes les semaines de manière à les intégrez avec des effets réels dans votre vie quotidienne. Au fil du temps, vous progressez et vous vous sentez mieux. Vous comprenez mieux aussi ce qui vous amène du bien-être et une autre manière de voir les choses.

Informations sur ce groupe de pratique :

  • ouvert à tous : tous âges, homme ou femme… les valeurs de base sont la bienveillance et la simplicité
  • limité à 5 personnes maximum
  • pas de connaissances particulières

Venez découvrir gratuitement l’atelier en groupe du lundi soir à Houilles le lundi 9 septembre 2019 (19h30 – 20h30)

Pendant 1 heure, vous n’aurez rien d’autre à faire que de vous laisser porter et de profiter du moment présent, calme et détendu.

Pour vous inscrire ou poser des questions  : contact