Initiation à la marche afghane samedi 10 novembre

Dans le cadre de l’association Beevouak, je participe ce samedi à une découverte de la marche afghane.

Sur le plan physique, cette marche permet de gagner en endurance, en vivacité, et d’augmenter la durée de la marche avec moins de fatigue…

Sur le plan psychique, on retrouve les bienfaits de la marches : sérénité, confiance en soi, apaisement …

L’accompagnant est Jean-Michel.