Nouveau : groupe de pratique hebdomadaire basée sur des marches méditatives

Le cours en groupe du lundi soir à Houilles (19h30 – 20h30) est consacré à la découverte et à la pratique d’une marche lente et porteuse de sens.

Hippocrate disait déjà en son temps que « la marche est le meilleur remède pour l’homme« .

Associée à la sophrologie, elle va participer à entretenir une bonne santé. Chaque lundi, vous allez  apprendre à vous détendre et à trouver une paix intérieure, à vous centrer sur ce que vous faites dans l’instant présent, à entretenir un regard positif sur la vie.

Au fil de vos pas le temps ralentit, les tracas sont mis à distance et votre regard change. Avec les techniques que j’enseigne, vous allez découvrir ce qui est important pour vous, ce qui vous fait avancer. La conscience se dévoile pour éprouver un sentiment de liberté et de perceptions plus riches

L’intérêt de rejoindre ce groupe :

  • il est limité à 3 personnes maximum pour faciliter le lien et un accompagnement personnalisé.
  • les exercices vont vous permettre de progresser pas à pas.
  • pas d’engagement financier à l’année, mais je conseille une inscription au trimestre pour bénéficier de l’enseignement dans la durée. et avant de vous inscrire, vous pouvez assister à une séance d’essai gratuite.

Vous trouverez les tarifs sur en : infos pratiques