Vendredi 28 septembre : « calmez votre mental en marchant »

Depuis la rentrée, je propose une activité de marche accompagnée en pleine nature au sein de :

 Association Beevouak

Mon intention est de vous faire profiter des bienfaits d’un « bain de forêt » et de vous apprendre à vous dépayser à proximité de chez vous ou de votre lieu de travail, en mêlant la pratique de la marche et des exercices de sophrologie. Pour chaque sortie je prévois un thème, à modeler en fonction des besoins des participants.

Vendredi 28 septembre 2018 : « calmez votre mental en marchant »

Je vous apprendrai à vous vider l’esprit des pensées et tracas de la semaine, et à aborder votre week-end avec un esprit dégagé et serein.

Forêt de L’Hautil : itinéraire aller-retour entre Conflans Saint-Honorine et Boisémont

16 kms, 4h de marche et des exercices de sophrologie

Informations pratiques :

Rendez vous : à 9h30 à la gare de Conflans Fin d’Oise. Ce sera notre point de départ et de retour prévu vers 14h30.

Pour s’y rendre :  RER A (compter 30mn à partir de Paris Auber et 15mn à partir de Houilles ). Plus d’infos sur Transilien. Possibilité de co-voiturage au départ de Houilles : me contacter.

Pour participer :

Le nombre de participants est limité à 3.

Tarifs :

  • la 1ère participation de marche accompagnée avec BEEVOUAK®, est gratuite, il vous suffit simplement d’adhérer à l’association  : la cotisation pour l’année 2018-2019 est de 45€ : 19€ pour l’association et 26€ pour la licence FFRP (Fédération Française de Randonnée Pédestre) obligatoire avec assurance responsabilité civile et accidents corporels.
  • si vous êtes déjà adhérent à l’association, la participation est de 30€.

D’autres dates sont programmées, avec d’autres parcours : vendredi 12 octobre, mercredi 31 octobre, vendredi 16 novembre ou samedi 17 novembre

Pour vous inscrire et adhérer à l’association —> I N S C R I P T I O N

Si vous êtes déjà adhérent : inscription auprès de moi par mail à sophrolivier@gmail.com