à votre rythme

« Je vous emmène pas à pas avec des exercices sur mesure » 

Votre chemin de santé et de changement

Santé et équilibre personnel : retrouver un mieux-être

Transition de vie : trouver vos chemins, avancer, changer

Mon accompagnement

Sophrologue à Houilles (78) depuis 2011, je reçois à mon cabinet en individuel ou en groupes, et j’interviens en associations et entreprises.

Accompagnant par la marche, animateur au sein de l’association Beevouak dont l’esprit est : « marcher autrement, le corps et l’esprit en harmonie »

« J’écoute vos besoins et je compose des exercices sur mesure pour vous aider à vous sentir mieux et à progresser dans vos changements personnels »

Plus particulièrement je m’adresse :

  • Aux actifs faisant face à un stress ou des incertitudes dans une période de transition personnelle ou professionnelle (changements, évolution des relations ou des responsabilités, reconversion…)
  • Aux quinquas et seniors cherchant une meilleure qualité de vie
  • Aux jeunes étudiants ou actifs : troubles d’hyperactivité et ou de l’attention, gestion des émotions, préparation aux examens,…

Dans ma « boîte à outils » j’utilise :

  • principalement la sophrologie et la marche consciente,
  • mais aussi des techniques de CNV (Communication Non Violente) et de mouvements en conscience (Feldenkrais, Qi Gong),
  • et des apports de psychosociologie (utile pour l’analyse et la compréhension de vos contextes de vie).

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