à votre rythme

« Je vous emmène pas à pas avec des exercices sur mesure » 

Votre chemin de santé et de changement

Santé et équilibre personnel : retrouver un mieux-être

Transition de vie : avancer pour trouver des réponses et changer

Mon accompagnement

Sophrologue accompagnant à Houilles (78) depuis 2011, je reçois à mon cabinet en individuel ou en groupes, et j’interviens en associations et entreprises.

Accompagnant de marche consciente en pleine nature, je suis animateur au sein de l’association Beevouak spécialisée dans le « marcher autrement »

« J’écoute vos besoins et je compose notre programme de séances avec des exercices sur mesure pour vous aider à vous sentir mieux et à progresser ».

Plus particulièrement je m’adresse :

  • Aux quinquas et seniors
  • Aux professionnels faisant face à un stress ou des incertitudes dans une période de transition personnelle ou professionnelle (changements, évolution des relations ou des responsabilités, reconversion…)
  • Aux jeunes étudiants ou actifs : troubles d’hyperactivité et ou de l’attention, gestion des émotions, préparation aux examens,…

Dans ma « boîte à outils » j’utilise :

  • principalement la sophrologie et la marche consciente,
  • mais aussi des techniques de CNV (Communication Non Violente) et de mouvements en conscience (Feldenkrais, Qi Gong),
  • et des apports de psychosociologie (utile pour l’analyse et la compréhension de vos contextes de vie).

En savoir plus sur :

Ce qui se passe

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