En quoi puis-je vous aider ?

« Trouvez votre propre chemin, vivez pleinement, profitez »

Vous rencontrez des difficultés ou vous souhaitez simplement améliorer un aspect de votre vie ?

Je vous accompagne pour :

• Gérer le stress et l’anxiété, prévenir le surmenage et le burn out au travail.
• Prendre mieux soin de vous, apprendre à vous détendre et entretenir une bonne santé générale.
• Récupérer d’une d’une maladie, accompagner la guérison, apaiser des douleurs régulières et légères (ventre, dos, migraines…).
• Répondre à un questionnement personnel et avancer positivement : par exemple retrouver le goût du travail, trouver votre élan de vie, vivre mieux en accord avec vos aspirations et valeurs.
• Réaliser vos choix de vie, préparer ou mener un changement personnel : reconversion, retraite, deuil, perte d’emploi, séparation, déménagement…
• Simplement cultiver une harmonie positive, en apprenant à ralentir, à se simplifier la vie et à mieux agir avec vous-même, les autres et votre environnement.

Mon approche

Sophrologue à Houilles depuis 2011, je suis spécialiste des quinquas et seniors, des personnes en difficulté dans le travail (stress, anxiété, burn out, problèmes relationnels, transitions professionnelles) et des personnes en recherche de changements personnels pour mieux vivre.

Accompagnant de marche (avec l’association Beevouak), j’associe la sophrologie et les bienfaits de la marche en pleine nature. Un moyen idéal pour se reconnecter à soi et à l’environnement, entretenir une harmonie intérieure et prendre soin de sa santé physique et psychique.

Dans ces 2 activités qui sont liées, j’accompagne des personnes en individuel ou en groupes.

J’interviens également en entreprise auprès des cadres et dirigeants en phase de stress ou d’incertitude face à des changements.

En savoir plus sur :

• les techniques et outils que j’utilise
• ce que j’entends par « accompagner »
• mes diplômes et formations